Utilizarea ouălor de prepeliță și rata de consum. Mănâncă ouă de prepeliță crude, coapte, fierte și prăjite. formă. Rata sa zilnică depinde de vârsta persoanei. Deci copii de la 1 la 3 ani, cantitatea zilnică de ouă de prepeliță este de 1-2 unități, de la 3 la 10 ani - 3 unități, de la 10 la 18 - 4 unități, de la 18 la 50 de ani Ouăle de prepeliţă, deşi sunt de două ori mai mici decât ouăle de găină, au o valoare nutriţională de patru ori mai mare decât acestea. Consumate fierte sau crude, ouăle de prepeliţă aduc o serie de beneficii organismului, de aceea sunt recomandate în tratarea diverselor afecţiuni sau pentru menţinerea stării de sănătate. 9jjHwhH.

oua de prepelita fierte